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前回は 金剛筋シャツの効果や口コミは嘘？の記事にて「金剛筋シャツは買うべき！」という結論が出ましたね＾＾
そこで今回は金剛筋シャツの適切なサイズ感と色の選び方を解説していきます＾＾
せっかく金剛筋シャツを購入しても、
- 大きすぎて加圧されない
- 小さすぎて着ることができない
となってしまってはもったいないですね。
今回の記事を読んでいただければ、あなたにぴったりのサイズを選ぶことができるようになります。
また、後半では金剛筋シャツの色の選び方画像付きで提案しております。せっかくかっこいいボディーを手に入れるならTPOに合わせて、かっこいい着こなしを目指しましょう＾＾
また男性の方から圧倒的な人気をほこるのがシックスチェンジという加圧シャツです。ぜひシックスチェンジの口コミもあわせてご覧ください。
金剛筋シャツの適切なサイズ感と選び方
それではまずは金剛筋シャツのサイズ感について解説しますね。
金剛筋シャツにはMサイズと、Lサイズの２種類用意されています（2018年6月現在）。
その季節によって長袖やレギンス、腹巻も用意されていますが、基本はインナーとして使用していきたいので半袖を持っていれば十分です。
半袖なので、袖や裾の長さは気にする必要はありません。
最低限気を付けたいのが、
- 大きすぎないか？
- 小さすぎないか？
の２点だけです。
まずは下記、体重と身長別のサイズ早見表をご覧ください。
金剛筋シャツの体重＆身長別サイズ早見表
こちらが金剛筋シャツの適正サイズ早見表です。
例えば、体重73kgで身長が168cmの場合はMサイズで問題ありません。
また体重73kgで身長が178cmの場合はLサイズです。
このようにご自身の体重と身長が上記表にピッタリと当てはまっている場合はこのサイズ感で問題ありません。
ただし、上記表で、MとLの両方にまたがっている場合は注意が必要です。
例えば同じ身長178cmでも、体重が70kgジャストの場合はMサイズもLサイズも両方に当てはまりますね。
身長が急激に変わる人はまずいないと思いますが、その日によって体重の変動が激しい人もいます。
僕も暴飲暴食をした次の日は、１日で体重が２kgほど増える場合もあります。
このように、
- MとL、両方にサイズが被る人
- 体重の増減が激しい人
はどちらを選べばよいのでしょうか？
答えは「胸囲」です。胸囲を測ることにより自分にピッタリのサイズを選ぶことが可能です。
サイズ選びが難しい場合は胸囲を確認してみよう
下記は金剛筋シャツの胸囲の目安です。
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【金剛筋シャツの胸囲の目安】 Mサイズ・・・84～96cn |
身長と体重の目安が分からない場合は、こちらの胸囲を参考にしてください。
ただし、ここでも一つ問題が出てきます。それは自分の胸囲が94～96cmの間の場合です。
つまり、身長も体重も胸囲もすべて、MとLでサイズ感が被ってしまう場合ですね。
これは稀だと思いますが、こんな時は迷わずにLサイズを選べばよいと思います。
理由は簡単です。
恐らくこの記事を読んでくれている人は「細マッチョ」になりたい人が多いと思います。つまりガリガリの肉体を目指している人は少ないはずです（いたらごめんなさい）。
ということは今は胸囲が95cmだとしても、金剛筋シャツを着て、そしてトレーニングをしていけば97cm、98cmとどんどんサイズアップしていく可能性が十分にありますね＾＾
ですので、胸囲もMとLでサイズが被った場合はLサイズを選びましょう。
それがモチベーションにつながるはずです＾＾
もし胸囲の測り方が分からなければ下気動画を参考にしてください。
正しい胸囲の測り方の動画（16秒の短い動画です）
【胸囲の測り方】
- 息を吸い込まない（自然な呼吸の状態）
- 正しい姿勢をする
- 胸の一番高い位置を探す
- 周辺をメジャーで測る
この中でのポイントは１の「息を吸い込まない」という点です。
息を思いっきり吸い込んだ状態で胸囲を図ると数センチ大きくなります。なぜなら息を吸い込むことにより、肺が広がるためです。
ですので、あくまで自然な呼吸の状態で測定するようにしましょう。
【金剛筋シャツの裏技紹介】まだ自分にぴったり大きさの目安が分からない人
基本的には前述したとおり、
- 身長
- 体重
- 胸囲
この３点をおさえておけば問題ありません。あなたにとって最適の大きさの目安が分かるはずです。
でも口コミや体験談などをのぞいてみると、
「小さめの方が加圧されるから良い」
「きつすぎると長続きしないから大き目が良い」
など意見が真っ二つに割れていました。
こういった口コミを見てどちらのサイズを選べばよいか悩んでいる人も多いと思います。
その場合は大き目のサイズを選んでください。
なぜなら、入らなかったら意味がないからです。
せっかく金剛筋シャツを買っても、入らなければ意味がありません。また無理して着用し続けると、いくら丈夫にできている金剛筋シャツでも生地が痛んでしまいます。
襟の部分がビヨンビヨンに伸びてしまったら加圧効果も見込めませんし、ただのみっともないシャツになってしまいますね。。。
「でも大きすぎたら加圧されないんじゃ・・・」
と不安な人もいると思います。
そんな人は下記画像をご覧ください。
こちらは金剛筋シャツと一般のシャツのサイズを比較した図です。
ご覧いただいて分かる通り、同じサイズ感でもこれだけの差があるのです。だから、サイズ感が分からない人はLサイズで問題ありません。
また、金剛筋シャツには「２枚重ね」という裏技があります。もし大き目のサイズを買って「加圧が足りないな」と感じたら２枚重ねで着てしまえばよいのです。
トレーニングを重ねていくうちに胸囲も肩幅もサイズアップしていくので、徐々にフィットしていくはずです＾＾
金剛筋シャツのサイズの選び方まとめ
金剛筋シャツのサイズの選び方をまとめます。
【サイズ選びのまとめ】
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そして、まず心配ないと思いますが、もしも「加圧が足りない」と感じたら２枚重ねにするという裏技を使いましょう。
いずれにしても、着用できなければ本末転倒です。上記を参考にご自身にピッタリのサイズを選んでください。
金剛筋シャツの色の選び方
サイズが決まったら次は色を選んでいきます。
金剛筋シャツの色は白と黒の２種類だけです。
色の違いによって伸縮性やサイズ感が異なるわけではありませんのでご安心ください。ですので、あなたのライフスタイルに合わせて選べば問題ありません。
金剛筋シャツの白（ホワイト）を１枚で着用したイメージ
金剛筋シャツの白を１枚だけで着用した時のイメージ画像です。
正面から（ホワイト）
横から（ホワイト）
背面から（ホワイト）
胸元が大きめのVネックなのでインナーシャツとしてピッタリです。
金剛筋シャツの黒（ブラック）を１枚で着用したイメージ
こちらは金剛筋シャツの黒を１枚で着たイメージです。
正面画像（ブラック）
サイド画像（ブラック）
後ろから（ブラック）
加圧力が凄いので当然ですがピチピチです。家の中なら１枚だけでも着れますが、外で着る場合は外に何か羽織った方が良いですね＾＾
仕事用（スーツ＆ワイシャツ）のインナーにピッタリ
前述したように金剛筋シャツは薄手の記事なのでワイシャツのインナーとして最適です。
金剛筋シャツにはスパンデックスという競泳用の水着にも使われる素材が含まれているので、汗をかいても乾きやすいのが特徴です。
またVネックなので、夏場などワイシャツの上のボタンを外しても目立ちにくいです。
爽やかに攻めるならホワイト！
- 白
- 水色
- ピンク
- イエロー
- 黄緑
- 薄めのグレイ
などの薄めの色のワイシャツを着る場合はホワイトがオススメです。
渋くクールにきめるならブラック一択
- 黒
- 紺色
- 濃い目のグレイ
- 茶系
など濃い目のワイシャツを着る場合はブラックで決めましょう！
プライベートでもかっこよく着こなそう
せっかく金剛筋シャツを購入するなら最大限にかっこよく着こなしたいですね＾＾
金剛筋シャツはVネックで薄手の記事なので、基本的にどんなスタイルにもピッタリです。
そして一般的に売られているシャツよりも丈夫にできているので、ヨレヨレになりにくく年中安心して着用できます。
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【春～夏の着こなし術】
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【秋～冬の着こなし術】
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アイデア次第でかっこいい着方が無限に広がりますね＾＾
金剛筋シャツのサイズと色の選び方まとめ
今回は金剛筋シャツのサイズと色の選び方をお伝えしました。
最後に金剛筋シャツを購入する場合の絶対に抑えておきたいポイントをまとめますね。
金剛筋シャツのサイズの選び方
- 公式サイトのサイズ早見表の通りに選ぶ
- MとLでまたがる場合は胸囲を測る
- それでも悩む場合はLを購入する
金剛筋シャツの色の選び方
- 爽やかに攻めるならホワイト！
- 渋くクールにきめるならブラック
※まとめ買いをするなら両方あると便利
【注意】
ここ最近、金剛筋シャツの偽物が出回っています。
ご購入の際は必ず公式サイトでのご購入をオススメいたします。
また女性の方は必ず女性用の加圧シャツを選択するようにしましょう。女性用の加圧シャツは色々な種類がありますが、やはり口コミや評判、レビューブログなどを見てもキルダケスリムが現在オススメです。興味のある方はキルダケスリムの口コミをご覧ください。
最後までありがとうございました＾＾
