キルダケスリムの口コミは本当？効果なしという評判もあるのですが・・・

女性用加圧インナーとして爆発的に売れているキルダケスリムですが、劇的に効果があるという意見が多い中で、効果なしという声も見かけます。

この差はどこからくるのでしょうか？

そこで今回は、

• キルダケスリムの口コミ（効果や着心地別に）
• キルダケスリムの悪い口コミ
• 効果がない、痩せられない原因と対策
• デメリットや注意点

など公式サイトでは調べられないような評判やレビューをまとめました。

少し長くなりますが、全部お読みいただければキルダケスリムに関してマスターして頂けると思います＾＾

 

 

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キルダケスリムの効果や変化に関する口コミ

まずは一番気になる「効果」や心や体の「変化」に関する口コミを見ていきましょう。第三者的な立場で客観的にまとめました。

 

効果や変化に関する口コミ1：少しの運動で汗がかけるようになりました ウェスト周りのぷよぷよが気になって購入しました。締め付けも程よく、長時間でも着ていられます。また代謝が良くなったのか、単に暑いのかわかりませんが、少しの運動で汗もかけるようになりました。

 

効果や変化に関する口コミ2：「反則？」というくらい綺麗なシルエットになりました はじめは着るのに戸惑いましたが、慣れてしまえば問題なし。背中の余分な脂肪をバスト側に移動させると「反則？」という位綺麗なシルエットになります。補正下着のように気ぐるしさがないのでこのまま運動も無理なくできますよ。

 

効果や変化に関する口コミ3：鏡を見ると一回り細くなったようです ダイエットというよりも、タイトな服を着るときに少しでもシルエットを綺麗に見せたくて購入しました。他の人の口コミでもありましたが、鏡を見ると普段よりも一回り細くなったような感じがします。脱いでもこのシルエットを保てるように運動をはじめようかなと思います。

 

効果や変化に関する口コミ4：「がんばろう１」という気持ちにさせてくれます 産後のお腹のたるみが気になり、調べていたらキルダケスリムに出会いました。さすがに着ただけで痩せられるほど甘くはないと思いますが、少なくとも「がんばろう」という気にさせてくれます。まずは軽いジョギングからはじめようと思います。

 

効果や変化に関する口コミ5：これなら無理なく続けられそうです 着始めてから1週間経過。まだ体重の変化はありませんが、最近は着ていないとなんか気持ち悪くなってきました。着用前は暑すぎないかと不安でしたが、私の体質に合っているのか不快な感じはしないです。これなら無理なく続けられそうで大満足です。

 

効果や変化に関する口コミ6：上半身のシルエットが明らかに変わるのでほしつです 普通のブラの場合、背中や脇のお肉を胸に寄せてもすぐに戻ってしまうので、しょっちゅうトイレで治していましたが、キルダケスリムはその着圧により崩れることがありません。しかも上半身のシルエットが明らかに変わるので星5つです。

 

効果や変化に関する口コミ7：母の頼みで購入。多分リピートすると思います。 母に頼まれて購入。キルダケスリムを着用することにより食事制限ができるのと、汗の量が増えるということで大変気に入ってくれています。今の様子を見ていると多分リピートすると思います。

 

効果や変化に関する口コミ8：脱いでもシルエットを維持できるように頑張ります 半信半疑で購入しましたが、噂通り、着た瞬間にシルエットが変わります。脱いでもこのシルエットを維持できるように頑張ろうという気持ちになってきたのが大きいです。まずは1か月試して良かったらリピートする予定です。

 

効果や変化に関する口コミ9：友人から「あれ？痩せた？」と言われました うーん、正直凄いです。友人からも「あれ痩せた？」と言われ少し優越感に浸っています。1日の中で2回は着替えたいので追加で複数枚購入予定です。

 

効果や変化に関する口コミ10：着心地とフィット感に大満足。買って良かったです 今まで何種類もの矯正下着を試してきましたが、効果を求めて小さめを購入するときつくて着られないし、大き目を選ぶと矯正下着としての効果が半減してしまうので、なかなか理想的なものに出会えませんでした。最後にしようとキルダケスリムを購入したところ、その驚きの着心地、フィット感に大満足。本当に買って良かったです。

 

ちょっとブレイク。ここまで読んでキルダケスリムはとても優秀なインナーであることが分かりますね＾＾

 

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効果や変化に関する口コミ11：良い姿勢をずっと意識できるのでお買い得です 口コミ通り、着ていない時よりも明らかにシルエットに差がつきます。高い矯正下着も使った事がありますが気分が悪くなりとてもじゃないですが1時間ももたずに脱いでしまいました。その点キルダケスリムは着心地も良いですし、良い姿勢もずっと意識できるのでお買い得だと思います。

 

効果や変化に関する口コミ12：リピートで白を購入しました 前回、黒を購入して良かったので今回は白を追加注文。薄手のシャツの下に着ても目立たないので「おばさん感」が出ません。しかもシルエットも明らかに変わるので若々しさも戻ってきたようです。

 

効果や変化に関する口コミ13：自然と背筋が伸びて下腹もへこむようです 猫背でしかも下腹ぽっこりという典型的なおばさん体型の私。さすがにこれはマズいと思いキルダケスリムを試してみました。ダイエット効果があるか分かりませんが自然と背筋はピッとしますし、それにともなって下腹もへこみます。根本から改善されているようでモチベーションが上がりますね！

 

効果や変化に関する口コミ14：夏までに絶対痩せないといけないので購入しました 夏までに絶対に痩せないといけないので、藁にもすがる思いで購入。とっても良い商品ですが一つ注意点が！それは着るだけでスタイルが良く見えるので、それを本当の自分と勘違いしてしまう事。つまり調子に乗って暴飲暴食をしてしまう恐れがあるという事です。

 

効果や変化に関する口コミ15：常に良い姿勢を維持することができるように！ 猫背が気になるので口コミを見て購入。たしかに着用することにより加圧で背中がスッキリと伸びるような感じがします。今までは良い姿勢を保とうとしても、気づいたら元に戻っていたのですが、キルダケスリムを着るようになってからは常に良い姿勢を維持することができるようになりました。

 

効果や変化に関する口コミ16：スタイルをごまかしているような罪悪感がありますが手放せません ブラトップとしても加圧シャツとしても使えて、ブラをした時の背中の段差もなくピッタリとした服も綺麗に着こなす事ができます。スタイルをごまかしているような罪悪感も少しはありますが、もう正直手放せません。

 

効果や変化に関する口コミ17：3か月後には小さいサイズを着れるように頑張ります サイズに迷ったのでとりあえずは大きい方を購入しました。ピタッと体に吸い付きますので、大きいサイズでも充分にフィット感は感じられます。3か月後には小さいサイズを自信満々で注文できるように今からシェイプアップがんばります。このようにモチベーションが上がるのもキルダケスリムを買って良かったと思う効果です。

 

効果や変化に関する口コミ18：自然とドローイン運動ができているようです 着ている間はもちろんスタイルが良く見えるのですが、脱いだときもいつもよりお腹がへこんでいるように感じます。これが着圧の力？と驚いていますが、おそらく長時間着ることによりお腹をへこます癖がついたのだと思います。自然とドローイン運動ができているということですかね？

 

効果や変化に関する口コミ19：夏に向けてトレーニング＆食事制限に励みます 背中や脇の余分な脂肪を中に隠せるのが良いです（着ている間だけですが）。夏には憧れのタイトなTシャツ1枚でお出掛けできるようにキルダケスリムを着てトレーニング＆食事制限に励みます！

キルダケスリムの着心地やサイズ感に関する口コミ

次はとっても重要な着心地やサイズ感に関する口コミをまとめました。

 

着心地やサイズに関する口コミ1：ピタッとした服も着用できるようになります 産後のおなかのお肉が気になって購入。キルダケスリムを着ることによりお腹が閉められるのでピタッとした服も着用できます。 運動や食事制限も適度に行い、脱いでもこの体型を維持できるように頑張ります。

 

着心地やサイズに関する口コミ2：他社メーカーに比べて生地がしっかりとしています 他社メーカーに比べて生地がしっかりとしているので、長く使えそうです。横腹あたりにラインが出てきたので、少しずつ効果を実感しています。購入前は心配でしたがじっさいに着てみると大満足でお値段以上の価値がありました。

 

着心地やサイズに関する口コミ3：背筋がビッと伸びて仕事や家事が疲れにくくなってきました 最初着た時は「あれ、ちょっとキツイ・・」と感じましたが、少しずつフィットしていき程よく着圧を感じられるようになっていきました。背筋がビっと伸びるので立ち仕事や家事をしていても疲れにくくなったような気がします。

 

着心地やサイズに関する口コミ4：本当に買って良かったです ちょっと見栄を張って小さいサイズを購入したので入るのか不安でしたが、噂通りよく伸びるので問題なく着用できました。一番嬉しいのは適度な着圧により良い姿勢を常に意識できることです。本当に買って良かったです。

 

着心地やサイズに関する口コミ5：背中周りがスッキリしてきたようです 何事も試してみないと分からないという事でとりあえず購入し1週間毎日、朝昼晩着用。 圧迫が苦手な私でも無理なく着続けることができました。着圧のおかげか満腹になるのが早く、食べ過ぎを今のところ防げています。そのおかげか背中周りがスッキリしてきたような感じがします。

 

着心地やサイズに関する口コミ6：驚くほどのフィット感と動きやすさに大満足！ 普段はMサイズを選んでいるのでキルダケスリムもM-Lサイズを選択。商品を取り出した時は「こんなの着れるの？」という感じでしたが問題なく着用できました。驚くほどのフィット感と動きやすさに大満足です。

 

着心地やサイズに関する口コミ7：これは代謝が良くなりそうです！ 着用することにより、適度に可動範囲が制限されてフォームがブレないのでランニングやウォーキングにも良いと聞きました。また着圧が原因かは分かりませんが、少し運動しただけで体がポカポカしてくる感じがします。これは代謝が良くなりそうです！

 

着心地やサイズに関する口コミ8：産後ダイエットのために購入 子供の卒乳が近づいてきたので、そろそろ産後ダイエットでもしようと色々調べているときにキルダケスリムを発見しました。着用すると着痩せするのでそれだけで満足してしまいそうですが、まずはヨガやストレッチなど動作のゆっくりな運動から慣れていきたいと思います。

 

着心地やサイズに関する口コミ9：ツルっとした間食で着心地抜群です！ 以前他のメーカーの加圧インナーを使っていたのですが、締め付けが強いというか、ただの小さなシャツという印象だったので長続きしませんでした。今回は口コミでも高評価のキルダケスリムを購入。想像以上に伸びますし、ツルっとした感触で着心地抜群です。これなら続けられそうです。

 

着心地やサイズに関する口コミ10：仕事中だけでなくウォーキングや睡眠時にも無理なく着られそうです 着圧が凄いというレビューを読んでいたので、仕事中着用できるのか心配でしたが、適度な締め付けで着心地抜群でした。これなら仕事中だけでなく、ウォーキングや睡眠中にも無理なく着られそうです。また注文後、すぐに届いたのも好印象です。

 

着心地やサイズに関する口コミ11：肌触りがよく安物よりもよっぽど経済的です 見た目は市販のタンクトップと変わりません。むしろ首元がざっくりと開いているのでVネックのシャツもワンピースもなんにでも合わせることができます。しかも肌触りも良いので、安物のすぐに使えなくなるインナーよりもよっぽど経済的です。

 

着心地やサイズに関する口コミ12：私の育ちまくった下腹もしっかりホールドしてくれます 見た感じ凄く小さく「これは無理でしょ」と不安でしたが、無理なく着る事ができました。しかも私の育ちまくった下腹もしっかりとホールドしてくれます。トレーニング時にはめくれあがらないように、パンツにきちんと入れるのをオススメします（私のように下腹が出ている人はとくに）

 

着心地やサイズに関する口コミ13：リピート予定です 注文して2日後に届きました。早いです。 パットが取り外せるので、仕事用のインナーとしても就寝中のタンクトップとしても使えます。慣れてきたらお風呂以外はずっと着る予定です。リピ予定です。

 

着心地やサイズに関する口コミ14：寄せたお肉をしっかりとホールドしてくれます 以前キャミソールタイプの着圧インナーを使っていましたが、肩ひもが細くフィット感を得られませんでした。キルダケスリムはタンクトップなので、しっかりと寄せたお肉をホールドしてくれて安心感があります。

 

着心地やサイズに関する口コミ15：脱いだ状態でもスタイルを維持できるようにがんばります 今まで色々な種類の着圧インナーや矯正下着を試してきましたが着心地では断トツで1番です。シルエットの変化は矯正下着には叶いませんが、キルダケスリムは気分が悪くなったりしないので、そのまま仕事や食事にも行けます。脱いだ状態でもこのスタイルを維持できるように少しずつがんばります。

 

長く続けるためには「着心地」はとっても大切ですが、その点キルダケスリムは問題なさそうですね＾＾

 

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キルダケスリムの悪い口コミとその対策

次は評価の低かった口コミもご紹介します。

 

「パットにもう少し厚みがあると嬉しい」 大きめのサイズを買うと胸の部分がスカスカになってしまうという口コミも見かけました。背中や脇のお肉をおさめられるような作りになっているので致し方ない部分はあるかもしれませんが、普段使っているパットなどで対応できるようです。

 

「暑い時期に着られるか心配」 キルダケスリムはたしかにその着圧により、ポカポカと暖かくなります。だから夏は汗が心配という人も多いと思います。その場合は、休日など汗をかいても構わない日を利用して、なるべく仕事中と同じ環境で過ごしてみましょう。もし仕事に影響がでないようなら問題ありませんが、汗が出過ぎて仕事の邪魔になるようでしたら オンとオフで使い分けると良いです。

 

「運動なしじゃクビレはできないような・・・」 キルダケスリムに限らず、どんな着圧インナーも矯正下着も「着ただけで痩せられる」という魔法のようなアイテムではありません。根本的に痩せるなら、適度な運動と、適度な食事制限は必須です。そのためのサポートアイテムとお考え下さい。

 

「カップがついているけど動いてしまう」 サイズが合わないと付属のカップではずれてしまうケースがあるようです。もし合わない場合は普段使っているブラを付けて、その上からキルダケスリムを着用すると良いそうです。またスポーツブラとの相性が良いという口コミもありました。

 

「もっと色の種類を増やしてほしい」 もともとキルダケスリムはインナーとして開発されているのでどんな服にも合わせやすいようにホワイト、ブラックの二種類だけになっています。でもせっかくならもう少し色のバリエーションを増やしてもらいたいですね。今後に期待です。

 

悪い口コミをまとめましたが、ほとんどが何かしら工夫をすることにより解決できる問題ばかりでした。

キルダケスリムに期待できる5つの効果

キルダケスリムに期待できる効果の代表的なものをご紹介していきます。

1. 着ているだけで消費カロリーが多くなる
2. 代謝が早くなって痩せやすくなる
3. 背筋が伸びて姿勢が良くなる
4. 着痩せする
5. 家事や仕事が運動に変わる

期待できる効果1：着ているだけで消費カロリーが多くなる

キルダケスリムは上半身を強く締め付けることで、消費カロリーが多くなるという効果が期待できます。これはすなわち、食べる量が同じであれば、自然と減量につながることを意味しています。

期待できる効果2：代謝が良くなって痩せやすくなる

着ているだけでもその着圧により代謝が良くなり痩せる効果が期待できます。もちろん、運動もしっかり行なうようにすればさらに飛躍的に効果が高まります。

期待できる効果3：背筋が伸びて姿勢が良くなる

着るだけでも背筋が伸びて姿勢が良くなります。その結果、猫背が改善されたり、腰痛予防を期待できます。体幹をしっかりと押さえて支えてくれるので、姿勢が原因で起きる腰痛、肩こりが改善したという口コミも多く見かけました。

期待できる効果4：着痩せする

これは見た目の問題ですが、上半身を全方位から締め付けるので、お腹がへこみ、痩せて見えるようになります。「脱いでもこの体型を維持しよう」というモチベーションが生まれるのもエクスレンダーの大きなメリットです。

期待できる効果5：家事や仕事が運動に変わる

キルダケスリムを着て普段通りの生活をすることにより、それが運動に変わります。キルダケスリムを着用することにより背筋が伸び、それにつられて骨盤も常に立った状態を意識することができます。

その状態のまま、掃除や洗濯、家事を行うことにより普段使わない筋肉を刺激して代謝アップが期待できます。

 

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キルダケスリムは痩せないって本当？痩せられない 4つの理由

「キルダケスリムを着ても痩せない」という口コミやレビューを見かけました。これは調べたところ、そもそもの使い方が間違っていることが原因であることの方が多いです。

1. 十分な期間着続けていない
2. 1日の中で着ている時間が短い
3. 運動をしていない
4. キルダケスリムで消費する以上に食べている

これらのように、使い方が悪ければいかにキルダケスリムを着ていても痩せられないでしょう。

痩せない理由1：十分な期間着続けていない

キルダケスリムに限らず他の加圧シャツも他のダイエット方法もある程度の期間継続する必要があります。

キルダケスリムでは痩せないという意見は十分な期間着ることなく、結論を出している可能性が高いです。1週間や、1ヶ月程度ではなく、最低でも2ヶ月は続けるようにしましょう。

痩せない理由2：1日の中で着ている時間が短い

1日あたりに着ている時間が短ければ、これも効果は見込めません。先ほどもお伝えしたようにキルダケスリムを着ながら日常生活をおくることにより、家事や仕事の中でトレーニングになることもあるためです。

ですので1日の中で可能な範囲で着続けるようにしましょう。

痩せない理由3：運動をしていない

前述したように着るだけでも様々な恩恵を受けられますが、そこに運動を組み合わせることをオススメします。いくら優れた加圧インナーだとしても、運動しなければ宝の持ち腐れです。キルダケスリムの本当の効果は運動時にこそ発揮されるとお考え下さい＾＾

痩せない理由4：キルダケスリムで消費する以上に食べている

せっかくキルダケスリムでカロリーを消費しても、それをはるかに上回る量の食事を食べれば、痩せるどころか太ってしまうでしょう。

力士を見ればそれがよくわかります。力士はご存知のように、もの凄く太っていますが、あれだけ太るのは練習で消費するカロリーをはるかに上回る量を食べているからです。

痩せるためには、その逆のこと、つまり「消費カロリー＞摂取カロリー」このようにする必要があります。

キルダケスリムを着ると胸が小さくなるって本当？バストアップ効果は？

キルダケスリムを着ると胸が小さくなるという意見があります。

• 上半身の体脂肪が減ることで結果的に胸が小さくなる
• 姿勢が良くなることで、胸が張ってバストアップにつながる
• 大胸筋を鍛えることがバストアップにつながる

上半身の体脂肪が減ることで結果的に胸が小さくなる

キルダケスリムを毎日長時間着ていると、上半身に強い締め付け圧力がかかり、代謝が良くなって脂肪燃焼が期待できます。

しかし、この結果「胸が小さくなる」と不安に感じる人もいるかもしれません。部分痩せも決して不可能ではありませんが、やはり上半身全体の脂肪が減れば、それに比例して胸も小さくなるのがメカニズムです。では具体的にどう対策すれば良いでしょうか？

姿勢が良くなることで、胸が張ってバストアップにつながる

キルダケスリムで猫背がちな姿勢が改善されて、胸が張った状態になり、バストアップにつながります。

猫背になりがちな人は骨が歪んでいるというよりも、悪い姿勢が癖になっているだけということが多いですから、キルダケスリムで姿勢が良くなるだけでバストアップしたように見えるという口コミも見かけました。

大胸筋を鍛えることがバストアップにつながる

しかし、本当の意味でのバストアップには単に姿勢が良くなっただけでは足りません。本格的にバストアップするにはバストを支える大胸筋を鍛える必要があります。

大胸筋を鍛えるのに一番手軽で早いのが、自宅での腕立て伏せです。初めは膝をついて行っても構いません。ゆっくりとまずは5～10回を目安にはじめてみましょう。

知らないと後で困る？キルダケスリムのデメリットや注意点！

キルダケスリムにはメリットが多いですが、デメリットがないわけではありません。

• 通販でしか買えない
• 子供には使いにくい
• サイズが合わない人には使いにくい
• 毎日洗濯が必要
• 妊娠中には使えない
• 体調が悪い時も着ない方がいい

これらのデメリットや注意点を頭に入れた上で効果的に使いましょう。

デメリット1：通販でしか買えない

キルダケスリムに限ったことではありませんが、加圧シャツというのは通販でしか買えないのがデメリットのひとつです。店頭でなら手に取ってみてから考えられるのに対して、通販の場合は口コミやレビューを参考に判断する必要があります。

デメリット2：子供には使いにくい

キルダケスリムには年齢制限などは特にありませんが、低学年の子供であれば大人に比べて身体が小さいので、サイズが合わない可能性が高いです。

そのため身長が伸び切った高校生以降あたりから使うことをオススメします。

デメリット3：サイズが合わない人には効果なし

キルダケスリムが子供には使いにくい主な理由がサイズが合わないためですが、それは大人でも同じことが言えます。サイズのバリエーションが2種類なので、その範囲から大きく外れる人には向かないかもしれません（大きすぎたり小さすぎたりするため）。

デメリット4：毎日洗濯が必要

キルダケスリムは長時間着るだけでなく、かなり汗もかきますから、忙しい人にとっては毎日洗濯しなくてはならないのがデメリットとも言えるでしょう。

ただキルダケスリムの場合は他の着圧インナーと違い、洗濯機で洗うことができるので便利なのは間違いありません。ただし乾燥機は使わないようにしましょう。

デメリット5：妊娠中には使えない

キルダケスリムは妊娠中には使えません。特にお腹周りに強い圧力がかかるように出来ていますので、幼児に悪影響を与える危険があるからです。

妊娠中も体型を維持したいという気持ちは分かりますが、まずは元気な赤ちゃんを産むことに集中しましょう。

デメリット6：体調が悪い時は着ない方がいい

体調が悪い時は着ない方がいいでしょう。風邪をひいた時はもちろん、「ちょっと疲れがたまってるな」と感じたらキルダケスリムを脱いで身体を休めることを最優先しましょう。

キルダケスリムでせっかく美しく健康的な体を目指しているのに、逆に体調を崩してしまっては本末転倒ですね。。

 

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知っているとお得なキルダケスリムの効果的な着方と使い方の4パターン！

キルダケスリムは使い方によってその期待できる効果が変わってきます。

• 仕事中はインナーとして着る
• 休みの日や家では普段着
• ジムではタンクトップとして
• 外を走る時もタンクトップで違和感なし

できるだけ日常の中で自然に違和感なく着ることがキルダケスリムの特性を活かしやすいです。

仕事中はインナーとして着る

会社勤めをされている方なら、平日の朝から夕方ぐらいまでは会社で働いていることが多いでしょう。つまり1日のうちのほとんどを会社で過ごすということなのでキルダケスリムは是非着用したいです。

キルダケスリムは袖がないタンクトップの形をしているので、インナーとして着れば外からはわかりませんし、自然と違和感なく過ごす事ができます。

休みの日や家では普段着

休みの日や家では普段着にしましょう。見た目は普通のタンクトップにしか見えませんし、何の違和感もありません。家族と一緒でも一人暮らしでも、普段着として自然に着ていれば体を適度に締め付けて体脂肪の燃焼効果が期待できます。

ジムやウォーキング時にトレーニングウェアの下に

ジムやウォーキングなど運動時にもキルダケスリムを着用しましょう。暑いから、きついからといって脱いでしまうと本末転倒です。

ジムはいくら汗をかいてもいい場所ですし、運動時にこそキルダケスリムの効果が最も発揮されます。

さすがに1枚だけできるのは抵抗があるので春、夏は薄手のTシャツや、秋、冬はは上にトレーニンウェアを羽織りましょう。

キルダケスリムを着ながらやるおすすめの運動

前述したようにキルダケスリムは着るだけでなく一緒に運動を行うことにより最大限に効果が発揮されます。

• ジムでの筋トレ
• ランジ
• ボクササイズ
• クランチ
• サイドベンド
• ツイスト運動
• ウォーキング

ジムでの筋トレ

ダンベルだけでの筋トレでは物足りなくなったら、スポーツクラブで本格的に筋トレをする方法もおすすめです。民間のスポーツクラブだけでなく、公営の体育館でも設備が充実しています。

これらの施設での筋トレであれば、器具が豊富に揃っていますし、キルダケスリムの効果を最も引き出しやすいです。

ランジ

ランジは自宅でできる本格的な下半身の運動です。太ももやお尻の筋肉を主に鍛えますが、脚を鍛えることは上半身の引き締めや体幹部の強化にも効果的です。

ゆっくりした動作よりもリズミカルに可動域を広くして運動するのが体脂肪の燃焼に効果的です。

ボクササイズ

女性のシェイプアップに効果的なことで人気があるのがボクササイズです。本来のボクシングはグローブをつけた殴り合いですから、ほとんどの女性には抵抗があるでしょうが、ボクシングの練習でやっているミット打ちや、サンドバッグ打ちなどはシェイプアップに極めて効果的です。

クランチ

クランチはお腹の前面にある直腹筋を鍛える種目です。お腹周りをきつく加圧するキルダケスリムの特性を利用すれば、ウエストラインを効率よく引き締められます。

寝た状態で脚を曲げて行なう腹筋運動ですが、可動域が狭い割に腹筋によく効きます。

サイドベンド

サイドベンドは腹斜筋を鍛えて引き締めるのに効果的な運動です。ウエストのくびれを作るのに役立ちます。本来はダンベルを片手に持って行ないますが、ダンベル以外にもバッグなどで代用できます。

バッグに本などを詰めればかなりの重量になりますから、下手なダンベルよりも重くできます。

ツイスト運動

このツイスト運動もウエストのくびれを作るのにおすすめの種目です。真っすぐな棒や傘を肩の上に置いて両手で持ち、上半身を交互に回転させて、ウエストラインの筋肉を引き締めます。

ウォーキング

キルダケスリムを着て走るのも効果がありますが、ウォーキングもかなりシェイプアップ効果があります。歩くだけでは効果なしだと思うかもしれませんが、決してそんなことはありません。

ウォーキングはただのんびりと歩くのではなく、リズミカルに体全体を使って歩く方法です。実際にやってみると結構疲れるのがわかるでしょう。

キルダケスリムは効果なし？効果がない人の特徴

キルダケスリムは効果なしという口コミも見かけますが、効果なしと主張する人たちには、一定の特徴があります。

• 正しい使い方をしていない
• 継続していない
• 何の工夫もなしでは効果なし
• 魔法のような効果を期待している
• 着ただけで効果があるかは日常の習慣にも左右される

順番に検証していきましょう。

効果なしという人の特徴1：正しい使い方をしていない

キルダケスリムがいかに優秀な加圧インナーだとしても、道具であることに違いはありません。どんなに優れた道具であれ、使い方を間違えていれば効果なしです。

キルダケスリムの場合で言えば、長時間着続けなくてはいけません。短時間着ただけで、すぐに脱いでしまうようではその効果は見込めないのも当然ですね。

効果なしという人の特徴2：継続していない

長時間着ていたとしても、継続していないと意味がありません。

ある日は長時間着ていたけれど、三日坊主で終わってしまうようでは根本的には変わりません。継続は力なりというのはキルダケスリムにも当てはまります。

効果なしという人の特徴3：何の工夫もなしでは効果なし

キルダケスリムは着るだけでもある程度の効果が期待できますが、運動を加えてみたり、食事制限もしてみるといった工夫が必要です。

このような工夫ができるかどうかでも効果が大きく左右されます。

効果なしという人の特徴4：魔法のような効果を期待している

キルダケスリムで効果がなかった人たちによくありがちなのが、魔法のような効果があると期待していることです。男性で、筋トレをちょっとやっただけで筋肉隆々のマッチョになれると誤解するのとよく似ています。

しかし、実際には、そのような魔法みたいな効果はありません。キルダケスリムはたしかに優秀ですが、毎日地道に着続けることと、筋トレなどの運動との組み合わせることも大切ですね＾＾

効果なしという人の特徴5：着ただけで効果があるかは日常の習慣にも左右される

キルダケスリムのシェイプアップ効果があるかは個人差もありますが、日常の生活習慣の違いによって大きく差が出ます。例えば、家の掃除ひとつで比較してみても、広い家と狭いアパートでは、掃除にかかる労力がまるで違いますね。

仕事でもそうです。例えば事務職のように動きが少ない仕事と、重い荷物を運ぶような肉体労働とでは、キルダケスリムの効果にかなり差が出ます。

 

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キルダケスリムをおすすめできる人とできない人の違いを検証する

次はキルダケスリムを「おすすめできる人」「おすすめできない人」の違いを検証してみましょう。

• キルダケスリムが苦にならない人
• 上半身を引き締めたい人
• 運動する時間がない人
• キルダケスリムを着ると皮膚がかゆくなる人

これらを見ても、おすすめできる人の方が圧倒的に多いのがわかると思います。

おすすめできる人1：キルダケスリムが苦にならない人

キルダケスリムは数ある加圧インナーの中でも、かなり締め付け効果が高い製品なので、長時間続けて着るのが苦しい人もいます。そういう人は最初から長時間着るのではなく、短時間から始めて、徐々に慣らすようにするといいでしょう。

おすすめできる人2：上半身を引き締めたい人

上半身を引き締めたい人に特におすすめです。キルダケスリムがこれほど話題になった理由は上半身のシェイプアップの効果が期待できるとSNSやブログで拡散されたからです。

いくら宣伝しても、効果がなければ消費者である女性には見向きもされません。これも地道な商品開発のたまものだと言えますね＾＾

おすすめできる人3：運動する時間がない人

キルダケスリムは運動の時間がない人にもおすすめです。もちろん、運動を一緒に行うのが理想ですが、平日はなかなか時間がとれないものです。

そこでキルダケスリムを通勤中にも着て、いつもはエスカレーターやエレベーターを使っているところを階段にする、１駅早くおりてウォーキングする、などちょっとした工夫をすることにより1か月後、2カ月後に大きな差がうまれるでしょう。

おすすめできない人：キルダケスリムを着ると皮膚がかゆくなる人

体質的な問題があって、キルダケスリムが合わない人にはおすすめできません。例えば、キルダケスリムを着ていると皮膚がかゆくなるような人です。そういう人が無理に着ていると、症状が悪化することがありますから注意しましょう。

またサイズが極端に小さすぎる、大きすぎるという人もおすすめできません。

効果的なサイズの選び方のために押さえておきたい 3つのポイント

次はキルダケスリムの効果的なサイズの選び方に関して解説していきます。

• バストサイズを基準に選ぶ
• 体の変化に合わせてサイズを変える
• 洗濯した場合の影響

これらの基準で選ぶようにすれば、キルダケスリムの効果を十分に引き出せるでしょう。

バストサイズを基準に選ぶ

キルダケスリムには2種類のサイズが用意されています。

M-Lサイズ・・・バスト79～94cm
L-LLサイズ・・・86～101cm

このように幅広くサイズが設定されているので、多くの人が着用可能です。

ただ、バストサイズはぴったりだとしても、「お腹が入るかな・・・」と心配な方もいると思います。その場合はまずは「L-LL」サイズを選択すると良いです。

体の変化に合わせてサイズを変える

キルダケスリムを着始めた当初のサイズがずっと合うとは限りません。痩せた後は、小さいサイズの方が合うようになるかもしれません。その場合は「嬉しい悩み」と割り切って躊躇せずに小さいサイズを購入しましょう。

洗濯した場合の影響

安物の加圧インナーの場合、選択すると縮んでしまうことがありますが、キルダケスリムは生地も作りもしっかりしているので比較的長持ちします。

ただし、洗濯の方法を間違えると生地や縫製部分が傷んでしまう可能性があるので、

1. 洗濯ネットに入れる
2. 乾燥器は使わない

この2点に注意しましょう。

キルダケスリムはいつ着るのが最も効果的？

キルダケスリムはできる範囲で長時間の着用がすすめられています。

ただし人によってそれぞれ生活リズムが異なりますね。そこで最低限おさえておきたいポイントをお伝えします。

• 理想は朝から晩まで
• 専業主婦は家事をしている時
• 寝る時に着てもいい？

それぞれ見ていきましょう。

理想は朝から晩まで

キルダケスリムはできるだけ長時間着続けることで効果が高くなりますから、理想的には朝から晩まで着るのがおすすめです。朝から晩まで、起きている間中キルダケスリムを着続ければ効果がかなり期待できるでしょう。

専業主婦は家事をしている時

家事というのは思っている以上にカロリーを消費します。掃除、洗濯、買い物、調理など仕事にいっている人よりも実は疲れますね。

だからこそ専業主婦の人のように、外で働いていない人もキルダケスリムを着用して頂きたいです。「キルダケスリム+運動」が最短で結果を出すための秘訣です。

寝る時に着てもいい？

キルダケスリムは寝ている間も着用できるように設計されています。

ただし、

1. 筋トレをした日
2. 体調の悪い日
3. 次の日に疲れを残したくない日

は就寝中の着用は避けましょう。

まず「筋トレをした日」は筋肉が傷んでいますので、それを回復させる必要があります。ですので着用しないで寝るようにしましょう。

また「体調の悪い日」「次の日に疲れを残したくない日」は当然避けましょう。

 

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キルダケスリムの返金、返品についてはどうなっているの？気になる3つの点もしっかりチェック！

キルダケスリムの返金や返品、交換についてリサーチしてみました。

• 返品や交換について
• 独自の全額返金保証制度

返品や交換について

基本的には購入後の返品はできないようです。

たあし、メーカー側のミスで初期不良品や注文したものと違うものが送られてくる可能性もありますね。その場合は、商品や配送などの状況を把握した上で、新品を再送してくれるそうです。

独自の全額返金保証制度

上記までは通販でよくある対応ですが、キルダケスリムには独自の全額返金保障制度があるのが特徴です。その内容は90日間正しくキルダケスリムを着続けたのに、1センチもウエストサイズに変化がない場合には1週間以内に全額を返金してくれるというものです。

もちろん不正を防ぐためにいくつか条件はありますが、詳しくは公式サイトの「お約束その1」をご覧ください。

最短で結果を出したい人は？

先ほど、キルダケスリムを着ながら行うお薦めのトレーニングをご紹介しましたが、やはり最短最速で結果を出したい人は、ちょっとハードな全身運動がおススメです。

例えば、

「夏までに絶対痩せたい！」

「結婚式までにスリムになりたい！」

「来月同窓会がある」

など短期間で絶対に痩せないといけない理由がある人もいると思います。

そこで最短で痩せるための方法を書いておきます。無理をすると続かないので出来る範囲で取り入れていってください。

最短で痩せる！その1：下半身トレーニング

ウォーキングやランニング、スクワットなど下半身を使うトレーニングが一番のオススメです。なぜなら太ももやお尻など大きな筋肉を鍛えることにより代謝が良くなり痩せやすい体質になるためです。

また、これら運動はとても汗をかきやすいのでむくみの改善にもつながります。ぜひキルダケスリムを着ながら下半身強化に励んでみましょう。

最短で痩せる！その2：ねじり+腹筋運動

先ほどツイスト運動が効果的とお伝えしましたが、さらに腹筋運動を加えると効果が倍増します。ツイスト運動は立って行いましたが、今回は寝て行います。

仰向けに寝て、頭を浮かせた状態で左右に体をねじるのです。これで腹直筋、腹斜筋にかなり効きます。慣れないとハードに感じるかもしれませんが、目標を達成させるためには時にも努力も必要ですね＾＾

最短で痩せる！その3：良い姿勢＋腹式呼吸

実は良い姿勢をキープするためには、莫大なエネルギーが必要です。はじめは良い姿勢を意識していても気づいたら猫背になっているというのはよくある話ですね。

そして腹式呼吸も大切です。お腹を膨らませるイメージで深く呼吸を繰り返す事により「呼吸筋」がしっかりと動きます。それにより大腸が刺激されお通じもよくなると言われています。

キルダケスリムを着て良い姿勢を四六時中意識して、腹式で大きな呼吸を心がけて生活しましょう。

キルダケスリムの効果や口コミまとめ

今回はキルダケスリムの効果や口コミに関して検証しました。もちろんメリットばかりではなくデメリットもありますが、ようは使い方次第ということです。

最後に簡単にまとめておきますね。

 

【口コミや効果まとめ】

• 少しの運動でも汗をかけるようになった
• 「反則」というほど綺麗なシルエットになります
• 友人に「あれ？痩せた？」と言われモチベーションが上がっています
• シルエットが明らかに変わったので気分も若々しくなれました
• 常に良い姿勢を意識できるようになったのが大きいです
• お腹が締め付けられるのでピタッとした服をきられます
• 生地がしっかりしているので長持ちしそう
• 着圧のおかげで満腹になるのが早いので食べ過ぎを防げています
• ツルっとした感触で着心地抜群です

 

今回リサーチした結果、キルダケスリムは「買い」という事が判明しました。悪い口コミも少ないですし、それらデメリットも使い方次第でほとんどがカバーできるためです。

とくに「痩せなければいけない理由が強い人」ほど手に取って頂きたい優秀な加圧インナーです。

 

 

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